如果你想减少冠心病的风险吃早餐，吃早餐似乎防止血糖峰值在后来的日子里，不吃早餐会增加你患心脏病的机会，新的研究表明。
在16年的研究，7.3%的参与者报告经常不吃早饭被诊断为冠心病。他们早餐吃的同行5.8%之间确诊为冠心病，达相对风险降低27%。
Eric Rimm，在公共健康研究的资深作者，哈佛学院流行病学及营养学教授说：“研究组比一般人更健康，但是那些不吃早餐的风险的增加是相关的。这是一个因素，大致相当于之间每周锻炼两到三次，而不是在所有的差异。
“这些结果都指向一个非常积极的公共卫生信息：如果你想减少患心脏病的机会，那么你一定要吃早餐。”
以前的研究都强调，降低“风险因素”对冠心病早餐的重要性，如糖尿病，肥胖，高血压和高胆固醇。直到现在，然而，冠心病的一个直接的联系从来没有。Rimm说：“有研究探索不吃早餐，但我们的短期健康影响的是看那些长期第一地段，确定船长心脏病的相对危险性较高。”
尽管只有男人被分析，结果被认为具有更广泛的意义，说公司。”我们有一个平行的研究，着眼于妇女类似的因素，与早期的研究结果可能表明对糖尿病的影响，体重和血压实际上比那些人……我认为，生活方式的因素往往是女性比男性强。患糖尿病的妇女，例如，往往比男性糖尿病患者有较高的心脏病发作的风险。”
概述了如何参与者谁错过了早餐吃了那些没有类似的卡路里摄取量的研究，表明他们吃更多的在当天晚些时候点。的问题，公司说，这种集中的热量摄入少餐，把身上的不必要的压力”，创造了不健康的大穗的血糖会降低较小，多餐。
然而，这些研究人员只能看着45岁以上的男性，所以我们要看到确认早餐的进一步研究对其他人群的心脏健康同样的影响。”
RIM也承认这一点，但同时指出，其他的研究也发现，年轻人不吃早餐的同样的不良影响。在这项研究中，较难Rimm说，是船长和人之间的生活方式的不同，会计，如吸烟，饮酒和运动。”我们将考虑以我们最好的能力当然还有机会，有一些残余的影响，我们可以不考虑统计，”他说。
“我们意识到这是一项观察性研究，但我们看到的可能是更多的因果关系比相关-如果仅仅是因为现在表明，不吃早餐的相关生物现象的一个完整的文献资料。”
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