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  • 这些食物能让你越吃越瘦

        负卡路里食物就是能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的食物,它们在消化过程中所燃烧的热量比自身所含的卡路里量多。[详细]

  • 鸡蛋早餐推陈出新 3种做法爱不释手

        在营养学界,鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日,美国《男性健康》杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。该杂志报道,据加拿大阿尔伯塔大学的研究,鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有两...[详细]

  • 水果减肥餐有哪些

        水果减肥餐有哪些呢?相信很多朋友都听过说,水果减肥是最有效,那么水果减肥餐是什么,小编为大家介绍水果减肥餐有哪些。 [详细]

  • 让孩子逐渐改变挑食习惯的几个方法

        有些孩子往往偏爱某种食品,或拒绝吃某些食品,家长如投其所好,可能会造成孩子成长阶段营养不足。专家建议,家长可尝试以下几个方法,让孩子逐渐改变挑食的习惯。[详细]

  • 七种食物让你变的快快乐乐

        食物可以带给人的东西很多,绝对超过你的想象。开心和快乐的感受可以从食物中获取,忧郁和伤心也可以从食物中获得。所以为了自己的心情还是好好管住自己的嘴巴吧![详细]

  • 白领夏季多吃鱼多喝汤减压

         现在的社会节奏越来越快,而生活的压力好像也越来越大。不少人,尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩,十分乏力,整天都很疲惫。在这样的环境下,人们吃什么能健康?人们吃什么能长寿呢?小编推荐饮食“五多”,帮...[详细]

  • 老人避暑需掌握四个“词”

        中暑,这种疾病可别出现在家中的老人身上。想让老人避免中暑就要懂得一些关键点。那么夏季中的老人应该注意哪些事项呢?[详细]

  • 让你清爽一夏的开胃小菜

        夏季的时候天气特别的炎热,我们很多在热的时候一般都是有胃口不好的情况,但是我们又不能不吃饭,所以我们在夏季的时候要多吃一些开胃的小菜,所以下面我们就给大家介绍几道合适夏季开胃的小菜吧。[详细]

  • 七种有效提神解乏的食物

        近日天气炎热,有的朋友精神不济,没精打采,一到下午就昏沉沉的,根本无法开始工作。那么,该如何提神解乏呢?以下7种美味食物,能帮大家提提神解解乏,打好上班战。[详细]

  • 10大水果皮妙用

        很多人吃水果的时候,都会把皮去掉,其实你还可以把水果皮使用起来,以下来看看10大水果皮的妙用吧。[详细]

  • 看脸便知饮食对错

         人的脸是一面镜子,不仅能反映出我们的精神面貌,更能反映健康状况,甚至营养状况,告诉你平时吃得对不对,身体缺了哪些营养。[详细]

  • 夏季防中暑饮食秘诀

        夏天防中暑吃什么好,恐怕是每个吃货的第一问题,那么就让小编来说一下夏天防中暑吃什么好吧。[详细]

  • 吃货常犯的八个饮食误区

         今日高温不断,带旺啤酒市场。一番痛饮后,再来一杯浓茶解酒,是常见做法。不过,专家表示,浓茶非但不能解酒,反而会加重醉酒反应,损害肾功能。建议酒后可喝点牛奶,吃些梨、苹果、葡萄等水果,减轻酒醉。[详细]

  • 夏季清补饮食

         许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,甚至认为清补就是追求饮食的绝对清、素。其实,清补的重点还是强调补养,只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用,以对抗酷热的气候。[详细]

  • 晚上食用番茄减肥更有效

         番茄减肥法是一种新型健康的减肥方法,受广大爱美女性的追捧,那么什么时候吃番茄更有减肥效果呢?有什么注意事项呢,一起来看看吧。[详细]

  • 四成网友为炫食族 专家称逢吃必拍是自恋强迫症

          每顿饭前对着美食咔嚓照一张,可能是种病!近日,网传晒食物是心理疾病的表现,不少网晒一族纷纷表示“中枪”。[详细]

  • 10种瘦脸食物 吃出完美"巴掌脸"

        要想快速瘦脸成功,姐妹们可以平日的食物挑选上多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,从而达到瘦脸的效果。[详细]

  • 要健康要做到七个“按时

         生活中有一些人不是按时就餐,而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃,也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时,人感到饥饿时,胃早已排空,胃黏膜此时会对胃液进行“自我消化”,容易引起胃炎和...[详细]

  • 面条健康营养搭配好菜是关键

          方便面和挂面是百姓餐桌上最常见的也是最方便的食品,但要想面条吃得健康营养,搭配好菜是关键。[详细]

  • 25种超级护心食物

        70%的心脏病可以通过正确饮食加以预防。美国《预防》杂志最新载文,邀请美国著名心脏病专家、“迈阿密饮食法”创始人亚瑟·阿加特斯顿博士及伊利诺伊大学心脏病专家约翰·佩佐托博士列出“25种超级护心食物”。[详细]

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